巴雷特繼承了父母的優秀基因。老巴雷特曾經代表加拿大男籃征戰2000年悉尼奧運會，和加拿大傳奇球星史蒂夫·納什是摯友。值得一提的是，納什是巴雷特的“教父”，類似于咱們中國人的“干爹”。
巴雷特的母親凱莎?杜哈尼曾是紐約圣約翰大學的短跑運動員，他的姨媽黛莉婭?杜哈尼曾經代表牙買加參加1992年巴塞羅那奧運會，還在1991年奪得田徑世錦賽4x100米接力冠軍。受父親的影響，巴雷特從小喜愛打籃球，而且在加拿大籃球青訓體系中成長。小時候，巴雷特經常觀看加拿大男籃訓練，有時還會和納什在球場上一同訓練切磋。
巴雷特很快就展現了出色的籃球天賦，他成為全美第一高中生，他率領加拿大U19男籃在2017年U19男籃世界杯的半決賽歷史性地以99比87擊敗美國隊。那場半決賽，巴雷特轟下38分13籃板5助攻統治了比賽。在決賽中，巴雷特貢獻18分12籃板幫助加拿大隊擊敗意大利隊奪冠。
巴雷特以無可爭議的表現當選了2017年U19男籃世界杯MVP。
巴雷特少年時代的教練特里?厄普肖表示：“很多人都以為，老巴雷特一定會逼著兒子走同樣的路。但其實是巴雷特自己主動向往、一心追求籃球夢想。我第一次見到他們一家時，巴雷特就已經規劃好了人生，心儀的大學、未來的發展路徑都一清二楚，而很多十歲左右的孩子還懵懂無知。”
老巴雷特坦言，起初并未料到兒子能成為超級球星，但巴雷特從小就志向遠大。
“他小時候就跟我說：‘爸爸，我想入選名人堂、拿下NBA總冠軍、入選NBA全明星陣容。’”老巴雷特說道。
當時年僅11歲的R.J.巴雷特許下豪言，老巴雷特還特意勸他冷靜，告訴他想要實現這些夢想，必須付出巨大的努力，日復一日早起泡在球館訓練。
但巴雷特堅定地表示自己已經做好準備。于是父子倆拿出白板，一條條寫下人生目標。
老巴雷特回憶：“他的第一個目標是，13歲成為加拿大全國第一；14歲穩居加拿大第一、躋身全美前十。結果他13歲就登頂全美第一。”
父親的指引深刻影響著巴雷特邁向巨星的道路，父子間的羈絆更是無可替代。“每場比賽他都會到場觀戰。比賽時我總會下意識看向他，他一個神情我就懂他的想法。場下我們也心意相通，他溫柔顧家，一直默默守護著我和弟弟。”
活在父親盛名之下，難免背負外界的期待與壓力，人們總難免提及 “他是老羅恩?巴雷特的兒子”。但巴雷特沒有被光環壓垮，反而將這份關注化作前進的動力。少年巴雷特的另一個目標是比父親更加優秀。
“我想超越父親，也想活出屬于自己的人生。終有一天，人們會說‘那是RJ的父親’。”巴雷特說道。
七年誕生兩記神奇絕殺
巴雷特很快就完成了對父親的超越，他不僅率領加拿大U19男籃奪得U19男籃世界杯冠軍，并且加冕MVP，他還幫助加拿大男籃在2024年重返奧運會。巴雷特也站在了奧運會的舞臺上。至于征戰職業籃球聯賽，巴雷特在2019年成為NBA探花秀，并且逐漸發展成為場均得到20+5+5的準全明星球員。老巴雷特沒有在NBA打球，曾經在法國聯賽和以色列聯賽加冕得分王。
巴雷特為尼克斯征戰了4個半賽季，他的成長低于外界的預期。2023-24賽季中期，巴雷特被交易到猛龍。對于巴雷特來說，這就是回家之旅，正中他的下懷。
2024-25賽季，巴雷特打出場均21.1分6.3籃板5.4助攻的全能數據。2025-26賽季的巴雷特場均得到19.3分5.3籃板3.3助攻，他的數據有所下滑。但是在季后賽，巴雷特打出了遠超常規賽的表現，他在首輪6場比賽場均得到24.3分7.5籃板3.7助攻，投籃命中率50.5%，三分命中率42.1%，罰球命中率61.1%。
巴雷特以場均24.3分力壓斯科蒂·巴恩斯的場均24.2分，是本賽季猛龍在季后賽的得分王。此外，巴雷特場均搶到7.5個籃板也是今年季后賽猛龍全隊第一。
巴雷特并不缺領導力，并不缺打硬仗的心態。他小時候一直是球隊核心，知道什么時候該站出來。首輪季后賽G6，猛龍前鋒英格拉姆因傷缺陣，巴雷特在賽前鼓勵隊中的年輕球員站出來：“我一點都不擔心這些年輕人，他們心態端正，訓練十分刻苦，球風強硬、拼勁十足。他們渴望贏球，所以我壓根不用為這幫小伙子操心，他們每天都在不斷進步。”
沒錯，猛龍的年輕球員們在生死戰站出來了。菜鳥沃爾特首發出場貢獻24分6籃板3搶斷，二年級球員博伊爾斯替補出場，打出17分7籃板2助攻2搶斷3蓋帽的全能數據。
猛龍將士們拼到了最后，騎士球員莫布利在邊線拿到球后遭到猛龍球員圍堵，他出現失誤，球權歸猛龍。
于是，巴雷特迎來了他籃球生涯至關重要的一次絕殺。巴恩斯關鍵時刻將球傳給了此戰三分手感不錯的巴雷特，后者果斷出手三分球，皮球砸在后筐彈起然后掉進籃筐，讓現場球迷一片沸騰。猛龍球館外的廣場聚集無數球迷觀看大屏幕，現場頓時陷入癲狂。
很多人想起了2019年東部半決賽搶七大戰，小卡在底角附近干拔跳投，球在籃筐上彈了幾下最終掉進籃筐，猛龍以92比90絕殺76人挺進東部決賽。那是猛龍歷史上非常關鍵的一記絕殺，小卡率領球隊繼續前進，最終奪取了隊史第一座總冠軍獎杯。
他從不畏懼投關鍵球
2019年小卡投進那一球的時候，巴雷特還沒有進入NBA。“當時我在加利福尼亞準備選秀。我和朋友們正坐在沙發上看比賽。我記得非常清楚，那一球太瘋狂了。現在我也能投進這樣一個足以載入史冊的球，感覺確實非常好。”巴雷特說道。
猛龍在末節和加時賽一度陷入得分荒，但是巴雷特還是敢于出手關鍵球。“我經常告訴年輕球員，要相信你的訓練。我們每天都在練習這些投籃。我投的那些球，我今天早上還在練。最重要的一點是要有競爭精神，而且說實話，我真的不在乎我是否會投丟那個球。我愿意自己承擔投那個球的后果。當你有這種自信時，好事就會發生。”巴雷特說道。
值得一提的是，出手這記絕殺球前，猛龍主帥拉賈科維奇選擇讓巴雷特和巴恩斯兩人決定如何打配合，而巴雷特主動承擔了執行關鍵球出手的任務。
“那一球主要是他信任我們。在最后時刻，了解當時的局勢，我想要掌控球權。正如我所說，我和巴恩斯在回合前簡短交流過，并且奏效了。這體現了拉賈科維奇的信任。他看到我們倆在外線持球處理，他對此感到很放心。”巴雷特說道。
能為猛龍投進絕殺球，巴雷特非常激動：“我還是那句話，把一切榮耀歸于上帝。我很高興能經歷這個時刻，能為我的家鄉球隊打出這樣的表現，這太不可思議了。我為這支隊伍目前的表現感到驕傲。如果我們贏下搶七，這種感覺會更甜蜜。”
對于巴雷特絕殺，猛龍主帥拉賈科維奇賽后表示：“你可以說我瘋了，也可以說我有預測能力，但我早就預料到了這一幕。”
隊友巴恩斯為巴雷特投進這樣一記絕殺感到開心，他說道：“能在自己成長的這座城市里做到這一點，真的太不可思議了。當球隊最需要的時候，那一球竟然真的進了。這絕對是巨星級的表現。這簡直讓人難以置信，甚至有些難以消化。”
騎士球星莫布利為自己的失誤付出了代價，他談到了巴雷特的絕殺：“巴恩斯準備突破，所以我想稍微協防一下。他把球傳了出去（巴雷特接球出手）。我上前做出了很好的干擾。球砸到了后筐，我以為球會彈出來，結果卻進了。”
運氣也是實力的一部分，巴雷特的任務還沒有完成，還要和巴恩斯一起帶領球隊爭取贏下搶七大戰。
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