賽程有時頗為“任性”,給巴薩安排了連續四場聯賽都在同一時間——下午16點15分開球。本周日對陣萊萬特,下周六同一時間主場迎戰比利亞雷亞爾,3月8日客場挑戰畢爾巴鄂競技,以及15日在諾坎普對陣塞維利亞——這四場比賽在爭奪西甲冠軍的關鍵階段組成了一段高強度賽程。連續四場下午比賽。而且還有一個額外細節:亞馬爾正處于齋月期間。

這位巴薩邊鋒是虔誠的穆斯林,從黎明到日落期間不能進食或飲水。而在下午16點15分開球的比賽中,這意味著他要在距離上一次進食數小時之后參加比賽。

在巴薩俱樂部內部,沒有人為此找借口,一切都在掌控之中。球員身邊人士向《世界體育報》表示,所有管理措施都與俱樂部密切配合進行,沒有臨時應對,而是制定了專門的方案。醫療和營養部門幾天前就開始精細化準備,目標非常明確:保護亞馬爾的健康,同時維持他的競技表現。

俱樂部內部人士總結得很清楚:進食本身問題不大,最難受的是口渴感。因此重點放在夜間時段的補水上。只要太陽落山,首要任務就是補充水分。電解質、湯類和專門用于補充礦物鹽的飲料成為關鍵。目標很明確:讓身體在第二天保持充足的水分儲備。只有在確保補水完成后,才開始進行營養補充。

飲食安排精確到細節。優先攝入緩慢吸收的碳水化合物——谷物、燕麥、米飯、豆類、面包、土豆或紅薯,以保證持續穩定的能量供應。大量蛋白質來源包括魚類、雞肉、酸奶。健康脂肪如堅果和牛油果也被納入食譜。此外還有齋月的傳統食品——椰棗,尤其用于開齋時食用,并且必須搭配液體。

在夜間會安排多次進食:豐盛的晚餐、睡前再補充一次餐食,以及黎明前的最后一餐。

清晨的進食量不會太大,因為很多時候球員會再睡一覺。但這頓餐非常講究策略:電解質飲料、果汁、乳制品、雞蛋,以及特別設計的蛋白質奶昔和補劑,確保以易于吸收的方式補充營養。休息時間也被監測和管理。雖然睡眠被分段,但一切都在計劃之中。

這項工作并不是從齋月第一天才開始。在齋月開始前的幾天,教練組和營養師就已經調整了訓練安排和作息時間,幫助身體平穩過渡,避免突然的沖擊。一切都經過規劃,不存在任何偶然性。

在教練組內部,大家對此態度自然。正如主教練弗里克在對陣萊萬特賽前新聞發布會上所說,這在歐洲足球和巴薩都不是第一次遇到類似情況。球隊會根據比賽進程評估球員的身體感覺、負荷和出場時間,但不會設想特殊情境。亞馬爾希望比賽,巴薩希望他以最佳狀態比賽。

在賽季關鍵沖刺階段,連續四場16點15分的比賽,亞馬爾迎來額外挑戰。他懷著信念面對,同時背后有完整的專業體系支持。因為在巴薩看來,競技表現并不與信仰相沖突。通過精確規劃,拉明仍將繼續成為改變比賽的關鍵人物。

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