加雷斯，你怎么看現(xiàn)代足球？你在皇馬待過，在安切洛蒂和齊達(dá)內(nèi)這種不可思議的教練手下踢過球，他們戰(zhàn)術(shù)布置不算多。你現(xiàn)在看比賽，會(huì)不會(huì)覺得太按部就班了？有人會(huì)用“無聊”這個(gè)詞，我不會(huì)這么說，但你怎么看？
我覺得現(xiàn)在太以教練為中心了，更像是在下棋，而不是那種你來我往的攻防戰(zhàn)。肯定不如以前刺激。我可能完全錯(cuò)了，但我總覺得現(xiàn)在沒那么多頂級球員了。
以前你隨便就能數(shù)出一串——羅納爾迪尼奧、羅納爾多、齊達(dá)內(nèi)——現(xiàn)在這種標(biāo)志性的大牌球員少了。我不知道是不是因?yàn)榻叹毢蛻?zhàn)術(shù)，你必須待在右翼，不能離開位置，必須到這里到那里。
我覺得現(xiàn)在的教練——我可能說得不對，只是個(gè)人看法——基本上是他們操控著比賽。以前你會(huì)說弗格森爵士，我會(huì)說雷德克納普、安切洛蒂、齊達(dá)內(nèi)，那是球員在踢比賽。現(xiàn)在更像是教練在踢。
你這么說很有意思。我們這么說的時(shí)候，可能讓人覺得是五六十歲的人在懷念過去，但你現(xiàn)在才36歲，離比賽這么近。你這話聽起來和我們有時(shí)感覺一樣，我們反而不太敢說，怕被人說是老古董。
你看看格拉利什在曼城，他就被釘在邊路，而在維拉的時(shí)候他能內(nèi)切。
瓜迪奧拉是個(gè)不可思議的教練，我絕無不敬，但那個(gè)球員現(xiàn)在沒機(jī)會(huì)做他最擅長的事了，而那恰恰是當(dāng)初讓他達(dá)到這個(gè)高度的原因。所以我覺得這就是足球的發(fā)展方向。當(dāng)然，一切都在演變，世代在變，說不定哪天長傳界外球又流行回來了。還有希望，總是有希望的。
最后聊聊美國。你在那邊的經(jīng)歷怎么樣？
我挺喜歡的。其實(shí)我希望去得更早一點(diǎn)，在我身體狀態(tài)更好的時(shí)候。去的時(shí)候年紀(jì)確實(shí)大了。我喜歡那里，感覺和皇馬完全不一樣。
我記得頭幾場有一場我們輸了，我心想，要是在皇馬輸了，就像得躲進(jìn)防空洞里，日子會(huì)很難熬。但在美國輸了，每個(gè)人還是開開心心的，好像沒什么事。在皇馬輸了你可沒法出門。不是說他們接受你當(dāng)失敗者，但他們接受輸球這個(gè)事實(shí)，在美國輸球沒什么嚴(yán)重后果。
那里更以家庭為導(dǎo)向，球場里沒有那種可怕的辱罵——不像在這里，你被罵“你是個(gè)失敗者”。
好的，最后來點(diǎn)快問快答。你合作過的訓(xùn)練最好的球員？
最佳訓(xùn)練者……莫德里奇、C羅，他們訓(xùn)練起來不可思議，從不松懈。不只是瘋狂進(jìn)球那種，就是……伊斯科其實(shí)也很好。我會(huì)說伊斯科是個(gè)很棒的訓(xùn)練者。就這三個(gè)中的一個(gè)吧。
最差的訓(xùn)練者？
阿扎爾。（笑）他有一段艱難時(shí)期，腳踝傷得很重，第一個(gè)賽季后就一直沒真正恢復(fù)。
他在訓(xùn)練中很掙扎？你這么說容易引起切爾西球迷不滿，你說最差的意思是……
我會(huì)說他……其實(shí)我某種程度上也類似。我不太喜歡狠練。我會(huì)保持狀態(tài)，但我想為比賽做好準(zhǔn)備。我想在周六100%準(zhǔn)備好，拼盡全力。我不想練得太猛，結(jié)果上場時(shí)只有80%。我喜歡這樣。
我在熱刺最后一個(gè)賽季幾乎不訓(xùn)練。我是爆發(fā)力型球員，練狠了之后幾天會(huì)特別酸痛，之后兩天會(huì)很難熬，然后慢慢恢復(fù)。周四練得用力點(diǎn)——如果能叫用力的話——周五打打小場比賽，然后我就準(zhǔn)備好上場了。我喜歡微調(diào)，而不是大量消耗。我就是這么做的。
我跟教練們解釋過，你看NFL，不同位置的球員不會(huì)進(jìn)行同樣的訓(xùn)練。
中后衛(wèi)不需要像邊鋒那樣在比賽前兩天做一百次高強(qiáng)度沖刺。將來你可能會(huì)看到，球隊(duì)會(huì)一起合練，但不需要做那些傻跑。中后衛(wèi)的跑動(dòng)量可能只需要邊鋒、邊后衛(wèi)或前鋒的一半。他們現(xiàn)在這方面做得更多了，我們以前后防線四人會(huì)和中場、前鋒做不同的跑步訓(xùn)練。
你合作過的最有技巧的隊(duì)友？
最有技巧的隊(duì)友？可能是伊斯科。在小場訓(xùn)練賽里，他是個(gè)好球員，是個(gè)好足球運(yùn)動(dòng)員。在大場地上他會(huì)掙扎一點(diǎn)，但訓(xùn)練里、小場比賽時(shí)，他是我見過最接近齊達(dá)內(nèi)的人——觸球和帶球方面。我一直覺得他非常有技巧，訓(xùn)練也很好。
你合作過最快的球員？有人跑贏過你嗎？你有沒有想過“他真快”？
我和沃克一起踢過。我們有過不錯(cuò)的訓(xùn)練對抗。
誰更快？你比他快還是他比你快？
我們沒真正比過。
你合作過最好的球員？
毫無疑問，C羅。
合作過的最佳教練？
最佳教練，我會(huì)說安切洛蒂。安切洛蒂在管理和贏球方面……是的。我喜歡那種感覺——你知道歐冠奪冠后，他在大巴上總是抽著大雪茄，看起來太酷了，就像他自己還是球員一樣。他有那種關(guān)系，能和球員打成一片，但又保持著界限和尊重。而且你也知道，如果訓(xùn)練不好，他會(huì)嚴(yán)厲批評你。
他會(huì)嚴(yán)厲批評所有人？包括C羅？
是的，所有人。盡管他是你最好的朋友，但你知道有個(gè)開關(guān)，你不能越界太多。
具體會(huì)是什么？比如在訓(xùn)練中他會(huì)因?yàn)槭裁凑f你？
就是你訓(xùn)練很糟，或者不努力。有時(shí)候一次訓(xùn)練就是不順利，他會(huì)叫停，然后你立刻就會(huì)集中精神。還有中場休息時(shí)，如果你踢得不好或者落后，他也會(huì)出來說話。他對一個(gè)教練來說有那種完美的平衡。
拉莫斯還是C羅？作為一個(gè)領(lǐng)袖而言。
我會(huì)說，那兩個(gè)中的一個(gè)。
他們在更衣室吵嗎？C羅說實(shí)話在曼聯(lián)時(shí)不吵。拉莫斯在更衣室很吵嗎？
是的，他總是很健談——用西班牙語，帶口音。我完全不知道他在說什么，但他總是那個(gè)說話的人，出場之前圍成一圈講話。所以他非常有隊(duì)長樣，以身作則，是球場上的那種斗士。
我總問這個(gè)問題最后：你得到過的最好建議是什么？
嗯，我得到過的最好建議……我總是覺得這很難回答。我總是被告知：到達(dá)頂峰很容易，更難的是留在那里。所以我想當(dāng)我——不是說我已經(jīng)到了頂峰，但到了某個(gè)層次——要有那種職業(yè)道德留在那里，因?yàn)槟愕竭_(dá)那里的原因就是那種職業(yè)道德。你為什么要停止呢？所以我想那可能是最好的建議。
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