我看你現在笑容滿面、身體也完全康復了，但我想帶你回到那些并不愉快的時光，聊聊你的傷病。作為職業球員，球隊在比賽而你無法上場，那段黑暗的日子里，你內心是怎樣的感受？
這取決于你怎么去面對。和我人生中其他事一樣，我花了一段時間才從中學會成長。艱難的時刻如果用積極的心態去看待，會成為人生的關鍵節點，能讓你看清誰才是真正陪在你身邊、真正愛你的人。
我特別感激我的妻子，現在比以往更甚。在我最艱難的時候，她一直照顧我、照顧女兒，而且她當時還懷著孕，非常不容易。我有整整兩個月完全動彈不得，女兒跑過來叫我陪她玩的時候，我真的忍不住想哭。那段日子太難熬了，我滿腦子都是：我好想踢球。
但我也把這段經歷當作機會，去重新思考生活、思考自己的生活方式，想清楚哪些事情更值得優先對待。
那你在飲食、營養這些方面也做出改變了嗎？
改變了非常多。我受傷一周后就接受了手術，醫生說這樣恢復更有利。阿森納的營養師湯姆給了我詳細方案，我和妻子商量后，決定全家一起堅持健康飲食，她也一直陪著我、幫助我。
我連續三四個月嚴格控制飲食，完全不吃精制糖這類不健康的糖分。
真希望你能把這些話告訴安德森。他以前效力曼聯，超級愛吃甜食。他天賦驚人，可是膝蓋重傷，做過好幾次手術，沒能完全兌現天賦，很可惜。關鍵就是受傷期間沒有及時改變生活習慣。
我和他交過手，他人很好、也很有趣。我也調整了自己的睡眠習慣，這一點同樣至關重要。
在你那么低落、陷入困境的時候，有沒有過“我不知道該怎么走出來”的時刻？
有一兩周我真的是這樣，整個人都很絕望。但多虧了我的妻子，她幫了我太多。而且我一直都信仰上帝，相信耶穌。
我以前不算嚴格意義上的基督徒，不會每天讀圣經，但我每天都會祈禱、感恩。傷病那段時間讓我明白，我應該更認真地對待信仰，于是我開始學習，接受了洗禮。
從那之后一切都變了。我意識到，上帝讓我因傷停下是有原因的。很瘋狂的是，缺陣11個月不能踢球，那段時光反而成了我人生中最幸福的時光之一，我整個人都徹底改變了。
我還陪伴妻子度過了懷孕的最后三個月，女兒在倫敦出生后的第二天，我就立刻被征召進了國家隊，待了兩周。
這就是足球運動員的人生。我就錯過了自己一個孩子的出生，當時是對陣曼城的半決賽，妻子半夜打電話說孩子要出生，我趕回去還是晚了五分鐘，而且那場比賽我們還輸了。人生就是這樣起起落落，但你需要韌性，而你展現出的韌性讓我印象很深。你休戰11個月后歸來，用全新視角把困境變成了成長。我想聊聊阿森納的精神氣質——你加盟就是為了奪冠，而阿森納過去總被說球風偏軟，現在這支球隊明顯硬朗多了。
顯然是阿爾特塔，他改變了一切。他接手時球隊處境很難，如今我們的比賽風格、整體態勢，都讓我們具備爭冠實力，我們是世界頂尖俱樂部之一，他的影響是決定性的。
你們教練組里有加布里埃爾-海因策，我以前和他當過隊友。他球員時代很瘋、很有意思，脾氣火爆，還想跟羅伊-基恩干架。現在當教練怎么樣？
他身上還有點當年的影子，但人非常好，特別真誠，也極其有耐心。他同樣很情緒化，但為人正直。他作為球員拿過很多榮譽，踢過世界杯，在曼聯這樣的豪門效力過，非常懂球，會把經驗都傳授給我們，尤其會指導防線。有他在教練組真的非常好。
作為阿森納球員，我們得聊聊這個。你們即將沖擊聯賽冠軍，而定位球是重要武器。我覺得你們在這方面受到了一些不公正的批評——定位球本就是在規則內行事，有時可以靈活利用規則，為了勝利做該做的事很正常。當你們看到外界批評阿森納的定位球戰術時，更衣室里是什么反應？
我們會笑。真的，我們就是一笑了之。說實話，盡管我很尊重所有人，但有時候我真的不懂外界為什么會這樣。我剛加盟阿森納的時候就感覺，外面很多人好像就是討厭阿森納，我也不明白為什么。可能就是因為：阿森納今天踢得一般，但他們贏了。僅此而已。
很多比賽都是這樣，我們場面不算出色，但依靠角球打進一球，1-0拿下比賽帶走三分。大家總是忽略這一點，很多人只會聽電視上評論員的話，因為在家的觀眾沒時間看完整場比賽，只是聽聽解說、賽后看看比分，就說“曼聯踢得太差了，我不明白他們怎么老是靠定位球進球”。所以我們真的覺得無所謂，因為我們在贏球。
我們當然也想每場比賽5-0大勝，想通過流暢配合打進精彩進球，誰不希望那樣呢。但英超是世界上競爭最激烈的聯賽，很多時候你沒辦法踢得那么漂亮。能有多種方式贏得比賽，這是一件好事，不是壞事。
你一個來自巴西街頭、有著大羅那般技術風格的球員，居然能接受靠定位球贏球的方式？
只要能贏下比賽、拿下冠軍，我完全沒問題。但說實話，我心里并不是最樂意這樣的。我更喜歡踢小場對抗，而不是去練角球，我一直都是這樣。
那你們訓練中練定位球的量大嗎？
非常多，練得特別多。說實話我都有點受不了。但就像我說的，包括教練、阿爾特塔，我們都很愛戴他，他也知道球員們更想練射門、一對一、二對二或者小場對抗，而不是去練任意球和定位球。
但定位球就是這么重要，能決定你能否奪冠，也能讓你輸掉比賽，這個道理永遠不會變。
我以前效力的球隊從沒這么練過，但現在我完全理解。如果能靠這個拿下聯賽冠軍，誰會在乎呢？你們根本不會在意。
而且阿森納現在也是失球最少的球隊之一，這難道不是好事嗎？
如果我是后衛，比如加布里埃爾、薩利巴他們，肯定會很開心。
而且你想想數據，就拿世界杯來說——世界杯是足球史上最重大的賽事，有多少冠軍是靠定位球決定的？比賽往往勢均力敵、非常艱難，一個定位球就能打破僵局、決定走向。
所以定位球真的非常重要。但作為一個巴西人，一個踢街頭足球出身的球員，一個熱愛漂亮足球、喜歡看精彩配合的人，說實話有時候這種方式踢起來并不賞心悅目，甚至讓我覺得有點鬧心。但現實就是這樣，你必須這么做。
如果你得到了英超冠軍，你根本不在意這些。
是的，我只希望能再拿一個。
你有多大信心阿森納本賽季能捧起英超獎杯？
非常有信心，非常有信心。因為我們現在的處境很好，戰績也很出色。不光是那些出場很多的球員，就算是我——雖然最近幾場比賽我出場不多——我也很清楚自己的能力，阿爾特塔也知道，我只要上場，就能左右比賽。
我是這樣，特羅薩德也是，薩卡、馬杜埃凱、馬丁內利全都一樣，還有哲凱賴什、哈弗茨。我說的是進攻端的球員。所以你能看到，我們的進攻球員實力極強，陣容深度非常厚。所以我百分百相信，這個賽季我們一定能成就一番事業。
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