中甲聯賽升級名額依然為2席，但降級名額增至2.5席，中乙聯賽升級名額為2.5席，降級名額為4席，這也意味著新賽季中甲與中乙將會有升降級附加賽，來決定最后0.5張升降級席位的歸屬。
此外，還有一個新規也將被通過，那就是踢中乙的中超俱樂部B隊，可以允許升級進入中甲。
2026賽季最多僅有1支B隊直接升級/參加甲乙附加賽，俱樂部B隊符合降級要求時正常降級。此外，中超俱樂部B隊不得和一線隊參加同一級別聯賽，且參賽資格不可單獨轉讓。
這些新規中，最具爭議的便是中超B隊允許升入中甲，對此知名轉會專家朱藝就質疑道：“這種情況下的職業聯賽容易產生寡頭俱樂部，但我認為按目前國內形勢，政策走向應偏重于均衡性發展，培育和穩定中小職業俱樂部。
目前，中乙聯賽有山東泰山、成都蓉城、上海海港、武漢三鎮和大連英博共計5支中超B隊。其中山東泰山和成都蓉城的B隊，上賽季都成功躋身爭冠組決賽階段。
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